クラススケジュール

 

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19:00

 

Closed

 

19:00-22:00

 

ボクシング

キックボクシング

 

19:00-22:00

 

ボクシング

キックボクシング

Closed

19:30

 

 

 

20:00

20:00-22:00

 

総合クラス

20:00-22:00

 

総合クラス

20:00-22:00

 

総合クラス

20:30

21:00

21:30

22:00

 

 

 

 

 

※都合により変更する場合がありますので随時ブログにてご確認ください。

■総合クラス(月、水、金)
 ・寝技&関節技基本・・・寝技と関節技の基本技術を学びます。
 ・柔術基本・・・柔術の基本技術を学びます。
 ・総合打撃基本・・・パンチ、キック等打撃の基本技術を主とする、総合格闘技における立ち技基本
  技術を学びます。
 ・テイクダウン基本・・・タックル、投げ技等組技で相手を倒す基本技術を学びます。
 ・グラップリングスパー・・・組技の打ち込み、立技のみ・寝技のみ・立技から寝技まで等の
  スパーリングを行います。
 ・柔術スパー・・・柔術のスパーリングを中心に行います。
 ・総合打撃スパー・・・シャドー、打撃のみ、タックルありの打撃のスパーリング、打撃対人練習、
  ミット打ち等を中心に行います。
 ・グラップリング基本&スパー・・・グラップリングの基本技術とスパーリングを行います。
  裸、道衣何れでも結構です。
 ※クラス内容につきましては、必要に応じて今後随時増設、変更する予定です。
■ボクシング・キックボクシング(火、木、土)
 ・打撃基本・・・パンチ、キック等打撃の基本技術を学びます。
 ・打撃対人練習・・・シャドー、打撃のスパーリング、ミット打ち等を中心に行います。